Beschreibung
Resilienz und Selbstliebe gehören zusammen.
Resilienztraining bedeutet die Widerstandskraft zu stärken, um souverän durch Situationen von Stress, Herausforderungen, Konflikten und großer Belastung zu kommen. Ohne die Selbstliebe kommen wir da nicht weit. Wir brauchen also einen neugierigen, wohlwollenden und aufmerksamen Blick für uns selbst. Beide Anliegen werden in diesem 4 Wochen Kurs mit umfangreichem Material, Übungen und Impulsen trainiert.
In diesem Online Kurs von Kultur & Gestalt lernst du
- Eine Einführung in das Resilienz Training
- Wachstumsschritte für eine positive und liebevolle Haltung dir selbst gegenüber: Selbstliebe
- Wege zu mehr Mut!
- Techniken zur Entspannung
Dieses Produkt umfasst
- 17 UE e-Learning in 6 Kapiteln
- 31 Lern- und Impulsvideos (insgesamt 70 Minuten)
- Das Audio-Album “Green Edition”: Entspannungstechniken (50 Minuten)
- Aufgaben, Impulse, Affirmationen
- Material für 4 Wochen Training
- Online und jederzeit im eigenen Tempo durchführbar
Unser Tee-Konzept
Der fruchtig frische DiversiTea Bio Früchte & Kräuter ist bunt und wie die Bedüfnisse, die wir haben: vielseitig. Mit den 8 ätherischen Ölen von Oshadhi können wir ihn für verfeinern und zu dem machen, was wir gerade brauchen.
Tee und Öle sind auf das Bildungskonzept von Kultur & Gestalt abgestimmt. Die unterstützende Wirkung der ätherischen Öle haben wir unseren vier Bildungsbausteine zugeordnet:
- Know: Luft, Klarheit und Konzentration: Lavendel und Pfefferminze
- Flow: Wasser, Entspannung und Gelassenheit: Zirbelkiefer und Weihrauch
- Grow: Erde, Stabilität und Freude: Blutorange und Zitrone
- Do: Feuer, Energie und Aktivierung: Oregano und Rosmarin
Wir haben folgendes Rezept für dich:
- Nimm für 1 L Teewasser 2-3 Teelöffel DiversiTea BIO Früchte & Kräuter
- Je nach Geschmack, lass den Tee 7 – 10 Minuten lang ziehen.
- Füge einen (!) Tropfen Öl Oshadhi hinzu. Wenn du das Öl direkt in den Tee gibst (ohne ein Teesieb) schmeckt es noch intensiver.
- Einmal umrühren, eingießen und fertig!
Hier sind die Fakten über unsere Öle
Lavendel
- Botanischer Name: Lavandula angustifolia
- Qualität: 100% naturreines ätherisches Öl
- Anbau: kontrolliert biologisch
- Eignung als: Lebensmittel
- Duftnote: Herz
- Pflanzenteil: Blüten/Pflanze
- Herkunft: Griechenland
- Haupt Chemotypen: (INCI) Linalyl acetate, Linalool, Terpinene-4-ol, cis- & trans beta Ocimene, Lavandulyl acetate, beta-Caryophyllene, Lavandulol
- Hersteller: Oshadhi
Zirbelkiefer
- Botanischer Name: Pinus cembra
- Qualität: 100% naturreines ätherisches Öl aus Destillation
- Anbau: wild kontrolliert biologischer Anbau
- Eignung als: Aromaextrakt in Lebensmitteln
- Achtung: Das bedeutet: du darfst dieses Öl nur sehr stark verdünnt innerlich einnehmen: maximal ein Tropfen Öl auf ein Liter Wasser bzw. Tee.
- Duftnote: Kopf-Herz
- Pflanzenteil: Nadeln
- Herkunft: Italien
- Haupt Chemotypen: (INCI) alpha-Pinene, beta-Phellandrene, Limonene, beta-Pinene
- Hersteller: Oshadhi
Oregano
- BotanischerName: Oreganum vulgare
- Qualität: 100% naturreines ätherisches Öl
- Anbau: kontrolliert biologisch
- Eignungals: Lebensmittel
- Duftnote: Kopf-Herz
- Pflanzenteil: Pflanze
- Herkunft: Frankreich
- HauptChemotypen: (INCI) Carvacrol, Linalool, Thymol, Paracymene, gamma-Terpinene
- Hersteller: Oshadhi
Blutorange
- Botanischer Name: Citrus sinensis
- Qualität: 100% naturreines ätherisches Öl
- Anbau: kontrolliert biologisch
- Eignung als: Lebensmittel
- Duftprofil: Kopf
- Pflanzenteil: Schalen
- Herkunft: Italien
- Haupt Chemotypen: (INCI) Limonene, Myrcene, alpha-Pinene, Linalool
- Hersteller: Oshadhi
Zitrone
- Botanischer Name: Citrus limonum
- Qualität: 100% naturreines ätherisches Öl aus Pressung
- Anbau: kontrolliert biologischer Anbau
- Eignung als: Lebensmittel
- Duftnote: Kopf
- Pflanzenteil: Schalen
- Herkunft: Italien
- Haupt Chemotypen: Limonene, beta-Pinene, gamma-Terpinene
- Allergene: Citral, Linalool, Limonene
- Hersteller: Oshadhi
Pfefferminze
- BotanischerName: Mentha piperita
- Qualität: 100% naturreines ätherisches Öl
- Anbau: kontrolliert biologisch
- Eignungals: Lebensmittel
- Duftnote: Kopf
- Pflanzenteil: Pflanze
- Herkunft: Frankreich
- HauptChemotypen: (INCI) Menthol, Menthone, 1,8- Cineol, Neomenthol
- Hersteller: Oshadhi
Weihrauch
- Botanischer Name: Boswellia carterii
- Qualität: 100% natürliches Öl aus Harz
- Anbau: kontrolliert biologischer Anbau
- Eignung als: Aromaextrakt in Lebensmitteln
- Das bedeutet: du darfst dieses Öl nur sehr stark verdünnt innerlich einnehmen: maximal ein Tropfen Öl auf ein Liter Wasser bzw. Tee.
- Duftnote: Basis
- Pflanzenteil: Harz
- Herkunft: Somalia
- Haupt Chemotypen: alpha- & beta-Pinene, Limonene, Sabinene, Myrcene
- Allergene: Limonene, Linalool
- Hersteller: Oshadhi
Rosmarin
- BotanischerName: Rosmarinus officinalis
- Qualität: 100% naturreines ätherisches Öl
- Anbau: wildwuchs, kontrolliert biologisch
- Eignungals: Lebensmittel
- Duftnote: Kopf
- Pflanzenteil: Zweige/Blätter
- Herkunft: Spanien
- Haupt Chemotypen: (INCI) 1,8-Cineol, alpha- & beta-Pinene, Camphene, Borneol, Borneone
- Hersteller: Oshadhi
Wichtige Hinweise:
- Öle von Hitze und Sonnenlicht fernhalten. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden.
- Lebensmittelzertifizierte Ätherische Öle und als Aromaextrakt für Lebensmittel zertizifierte Öle dürfen nur stark verdünnt innerlich eingenommen werden.
